Άρθρα για Γονείς - Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία - Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία - Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία http://www.e-child.gr Sun, 23 Jul 2017 01:38:01 +0300 Joomla! - Open Source Content Management el-gr Μάθημα 2, Αλκοόλ http://www.e-child.gr/parents/health-education/item/160-μάθημα-2,-αλκοόλ http://www.e-child.gr/parents/health-education/item/160-μάθημα-2,-αλκοόλ

2ο ΜΑΘΗΜΑ: ΑΛΚΟΟΛ

Ως γνωστό η λέξη αλκοόλ είναι αραβική (al kohl) και η χρήση του κατά την αρχαιότητα είναι γνωστή, χωρίς να γνωρίζουμε από πότε ακριβώς χρησιμοποιείται, κυρίως ως γιατρικό αλλά και ως ποτό

Υπάρχουν μαρτυρίες από πολλούς λαούς γύρω από τη Μεσόγειο αλλά και πιο πέρα (Μεσοποταμία) για τη χρήση του αλκοόλ

Μάλιστα υπάρχουν στοιχεία για το πώς το απέσταζαν οι Κινέζοι

Κατά τους νεώτερους χρόνους διάφορα ποτά με βάση το αλκοόλ χρησιμοποιούνται πλέον από όλους σχεδόν τους λαούς της γης

Ως εκ τούτου το πρόβλημα με το αλκοόλ είναι πάρα πολύ σύνθετο καθ’ όσον συνδέεται με τις περισσότερες εκδηλώσεις της ζωής μας και μάλιστα με τις πλέον ευχάριστες!

Ώστε να κάνει να φαίνεται εξωπραγματικό να πεις στα παιδιά:

Μη πίνετε, όπως απλά μπορούμε να τους πούμε, μην καπνίζετε!

Γιατί όλοι οι μεγάλοι λίγο – πολύ πίνουν

Ως εκ τούτου θα πρέπει να γίνει μια προσεκτική διαχείριση του θέματος επικεντρώνοντας σε διάφορα επί μέρους ζητήματα, ανάλογα και με την ηλικία των παιδιών στα οποία απευθυνόμαστε

Κατ’ αρχήν θα πρέπει να γνωρίζουμε καλά πώς δρα το αλκοόλ

Η δράση του αλκοόλ και κυριολεκτώντας της αιθυλικής αλκοόλης στο κεντρικό νευρικό σύστημα γίνεται μέσω των νευροδιαβιβαστών

Η δράση του αλκοόλ και συγκεκριμένα της αιθυλικής αλκοόλης στο κεντρικό νευρικό σύστημα γίνεται διαδοχικά στις διάφορες περιοχές του εγκεφάλου, αρχικά στον πρόσθιο εγκέφαλο κυρίως με κινητική διαταραχή, μετά στο μεσεγκέφαλο με συναισθηματική διαταραχή και τέλος στο εγκεφαλικό στέλεχος με διαταραχή των κέντρων που ελέγχουν τις ζωτικές λειτουργίες (καρδιά – αναπνοή)

Η ταχύτητα της δράσης του αλκοόλ στο κεντρικό νευρικό σύστημα εξαρτάται από την ποσότητα λήψης του ποτού, από την πυκνότητα του σε αιθυλική αλκοόλη, την ταχύτητα λήψης του καθώς και τη βρώση ή μη τροφής και το είδος της τροφής

Η εξάρτηση από το αλκοόλ (αλκοολισμός) συχνά «αποδίδεται» σε γεγονότα και συμβάντα που επιδρούν αρνητικά στον ψυχισμό του ατόμου, ο οποίος βρίσκει διέξοδο στο ποτό. Όμως στο βάθος το άτομο αυτό κρύβει ένα αδύναμο χαρακτήρα και είναι ανήμπορος να αντεπεξέλθει με τα δύσκολα προβλήματα που αντιμετωπίζει

Η πρόληψη από την εξάρτηση από το αλκοόλ θα έχει καλύτερα αποτελέσματα αν από νωρίς αρχίσει η ενημέρωση των παιδιών

Ειδικότερα:

Τα μικρά παιδιά δε θα πρέπει να έχουν πρόσβαση στα διάφορα ποτά για την αποφυγή ατυχηματικής λήψης και δηλητηρίασης

Το ποτό δε θα πρέπει να αποτελεί μέρος των καθημερινών τροφικών συνηθειών της οικογένειας, ώστε να το θεωρεί ως κάτι το φυσικό!

Κατά τη σχολική ηλικία θα πρέπει να τους εξηγούμε ότι το αλκοόλ έχει βλαπτική επίδραση στη δομή και λειτουργία των οργάνων του σώματος και ιδίως του εγκεφάλου

Στα μεγαλύτερα παιδιά, ιδιαίτερα στην εφηβεία, η απαγόρευση από μόνη της δεν αρκεί. Σ’ αυτήν την ηλικία προέχει να τους κατευθύνουμε σωστά, ώστε να μην καταφεύγουν στο ποτό ως μοναδικό τρόπο διασκέδασης και ευχαρίστησης και μάλιστα χωρίς κανένα έλεγχο της ποσότητας και της ποιότητας

Το αλκοτέστ αποτελεί μια τροχοπέδη γιατί φοβούνται τις συνέπειες

Επί πλέον θα πρέπει να τους επιστήσουμε την προσοχή ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ενέχει πολλούς κινδύνους, γιατί αίρονται πολλοί ανασταλτικοί μηχανισμοί, όπως:

Ατυχήματα

(τροχαία – πτώσεις – πλήξεις – τραυματισμοί)

Δηλητηριάσεις οξεία μέθη από αλκοόλ με διαταραχές ομοιόστασης
Εκμετάλλευση από άλλα άτομα σεξουαλική – οικονομική – πολιτική
Παραβατική συμπεριφορά επιθετικότητα – βιαιότητα – παρανομία
Μεταβολικές και ψυχικές διαταραχές αφυδάτωση – οξεία ψύχωση

Τέλος θα πρέπει να τους ενημερώνουμε για τις επιπτώσεις στην υγεία μας από τη μακροχρόνια κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών, όπως καρκίνος, αγγειοπάθεια, ηπατοπάθεια, εγκεφαλοπάθεια κλπ

Στις ειδικές περιπτώσεις (συστηματικός και με εμφανείς επιπτώσεις αλκοολισμός) απαιτείται ειδική θεραπεία απεξάρτησης μαζί με (ίσως μακροχρόνια) ψυχολογική υποστήριξη

Πρόσφατα άρθρα ενοχοποιούν το οινόπνευμα ως αιτία επτά (7) καρκίνων του πεπτικού συστήματος

Ακόμη κι αν κάποιοι καρκίνοι έχουν και γενετική καταβολή, η συνύπαρξη με εξωγενείς παράγοντες, όπως το αλκοόλ, αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης τους

Συμπερασματικά, αρχικά απαιτούνται μέτρα πρόληψης όσον αφορά στα μικρά παιδιά, στη δε συνέχεια έγκαιρη και ορθή γνώση του θέματος ΑΛΚΟΟΛ – ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ καθώς και όσο το δυνατό αποτελεσματική αντιμετώπιση των παρεμπιπτόντων προβλημάτων

Πάνω απ’ όλα ενημέρωση, απομυθοποίηση και όχι ενοχοποποίηση!

Αναστάσιος Δ. Χατζής
Παιδίατρος – Εντατικολόγος
Διευθυντής Παιδιατρικής ΜΕΘ
Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών

]]>
info@e-child.gr (Δημήτρης Φιφλής) Αγωγή υγείας παιδιών Tue, 20 Jun 2017 21:00:07 +0300
Μάθημα 1, Κάπνισμα http://www.e-child.gr/parents/health-education/item/157-μάθημα-1,-κάπνισμα http://www.e-child.gr/parents/health-education/item/157-μάθημα-1,-κάπνισμα

1ο ΜΑΘΗΜΑ: ΚΑΠΝΙΣΜΑ

Είναι πλέον πέραν κάθε αμφιβολίας ότι το κάπνισμα προκαλεί σοβαρότατες βλάβες σε όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού.

Η μακροχρόνια χρήση του από δισεκατομμύρια ανθρώπους έχει δώσει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τη βλαπτική του επίπτωση στην υγεία των καπνιστών.

Το κάπνισμα του «ταμπάκου» ήταν διαδεδομένο εδώ και πολλούς αιώνες στην αμερικάνικη ήπειρο από τους γηγενείς πληθυσμούς.

 

Από εκεί μεταφέρθηκε στην Ευρώπη με τους πρώτους εξερευνητές τον 16ο αιώνα, αλλά η ευρεία διάδοση του έγινε κυρίως κατά τον 17ο αιώνα.

Η ονομασία νικοτίνη προέρχεται από το όνομα του Γάλλου διπλωμάτη Jean Nicot (1534 – 1604), ο οποίος εισήγαγε τον καπνό στη Γαλλία.

Η βιομηχανική παραγωγή τσιγάρων βοήθησε στην εξάπλωση της χρήσης του καπνού τόσο στην Ευρώπη και στην Αμερική όσο και σε όλον τον υπόλοιπο κόσμο.

Η εισπνεόμενη νικοτίνη μέσα σε ελάχιστα δευτερόλεπτα δεσμεύει τις παρασυμπαθητικές συνάψεις του εγκεφάλου παρεκτοπίζοντας το φυσιολογικό νευροδιαβιβαστή, την ακετυλοχολίνη. Αυτό προκαλεί ένα αίσθημα ευφορίας στον καπνιστή με ελάττωση του stress μέσω έκλυσης ενδορφινών.

Μετά από 40 περίπου λεπτά η νικοτίνη αποβάλλεται και αφήνει άδειες τις συνάψεις, που εκδηλώνεται με ανησυχία και άγχος από τον καπνιστή. Η εκ νέου εισπνοή νικοτίνης αίρει το δυσάρεστο αυτό συναίσθημα.

Αυτή η διαδικασία οδηγεί τον καπνιστή στην εξάρτηση από το τσιγάρο, που συνδέεται απόλυτα με το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Τα προϊόντα του τσιγάρου, που καίγεται και παράγεται ο καπνός τον ποίο εισπνέει ο καπνιστής, μεταφέρουν μια δεκάδα ανόργανες και οργανικές ουσίες, που είναι τοξικές για τον ανθρώπινο οργανισμό.

 

Οι ουσίες αυτές ενοχοποιούνται για τις πολλές και ποικίλες επιπτώσεις από το μακροχρόνιο κάπνισμα.
Κυριότερες είναι:
Η βλάβη των αγγείων και της καρδίας

 

Η βλάβη του πνεύμονα

 

Η καρκινογένεση

 

Μετρήσεις του εκπνεόμενου αέρα κατά το πρώτο δευτερόλεπτο (FEV1) έδειξαν ότι ο καπνιστής έχει δραματική πτώση της αναπνοής του σε σχέση με το μη καπνιστή και ότι αυτή βελτιώνεται σημαντικά αν γίνει έγκαιρη διακοπή του καπνίσματος.

 

Τελικά ο καπνός προσβάλλει όλα τα όργανα με επίπτωση στη ζωτικότητα και στη λειτουργικότητα τους

Προσβολή του εμβρύου των εγκύων καπνιστών

 

Μείωση της σεξουαλικής ικανότητας

 

Ελάττωση της αναπαραγωγικότητας

 

Γενετική μετάλλαξη

 

Τέλος ο μέσος όρος ζωής των καπνιστών είναι κατά 10 χρόνια συντομότερος από αυτόν των μη καπνιστών

 

Για όλους αυτούς τους λόγους θα πρέπει τα παιδιά ενωρίς, πριν ακόμη νοιώσουν την «ευχαρίστηση» του καπνίσματος, να γνωρίζουν τις επιπτώσεις από τη μακροχρόνια χρήση του.

 

Με γονείς καπνιστές τα παιδιά έχουν την εντύπωση ότι το κάπνισμα είναι κάτι φυσικό άρα όχι κακό!

 

Εφ’ όσον οι γονείς δε λαμβάνουν τα απαραίτητα μέτρα, τα παιδιά γίνονται συστηματικοί παθητικοί καπνιστές. Το παθητικό κάπνισμα θεωρείται ισοδύναμο με το ενεργητικό κάπνισμα.

 

Όταν οι ενήλικες καπνίζουν και τα παιδιά «καπνίζουν» παθητικά.
Στη συνέχεια γίνονται ενεργητικοί καπνιστές

 

Το παθητικό κάπνισμα στο μικρό παιδί αυξάνει τη συχνότητα και τη βαρύτητα των αναπνευστικών παθήσεων της παιδικής ηλικίας

 

Οι έφηβοι αδυνατούν να αντισταθούν στον πειρασμό του καπνίσματος, κάτω μάλιστα από συνθήκες χαλάρωσης και διασκέδασης, εφ’ όσον δεν έχει προηγηθεί η κατάλληλη ενημέρωση.

 

Η έλλειψη προληπτικής ενημέρωσης από το σχολείο ως αντίβαρο στα προηγούμενα και η απουσία άμεσων αρνητικών επιπτώσεων σε συνδυασμό με την ευχαρίστηση που προκαλεί κάνει την πιθανότητα έναρξης και στη συνέχεια εξάρτησης από το κάπνισμα πολύ μεγάλη.

 

Η διακοπή του καπνίσματος μετά από μακροχρόνια χρήση, αν δεν έχει μεσολαβήσει κάποιο ιατρικό συμβάν που τρομάζει, είναι δύσκολη, γιατί προϋποθέτει ότι ο καπνιστής θα αποδεχτεί το λάθος πολλών ετών και θα ανεχθεί να υποφέρει από την έλλειψη της νικοτίνης για κάποιο χρονικό διάστημα

 

Για τους ενήλικες υπάρχουν και υποκατάστατα και προγράμματα για τη διακοπή του καπνίσματος. Ο ενήλικας καπνιστής δύσκολα επιτυγχάνει μόνος του τη διακοπή του καπνίσματος.

 

Στα παιδιά όλη η μάχη κερδίζεται στη μη έναρξη του καπνίσματος, άρα η ενημέρωση θα πρέπει να γίνεται πριν από την εφηβεία, όπου σε όλα τα παιδιά θα δοθεί η ευκαιρία να δοκιμάσουν το κάπνισμα

 

Οι άλλοι τρόποι καπνίσματος (πούρο και πουράκια, στριφτό τσιγάρο, πίπα, ναργιλές) δεν αποτελούν λύση, γιατί το παιδί παραμένει καπνιστής, άρα αργά ή γρήγορα θα επιστρέψει στο τσιγάρο

 

Η χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου δεν αφορά στην παιδική και εφηβική ηλικία

 

ΕΝΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΣΤΟΧΟΣ:

Το παιδί να μη γίνει ΠΟΤΕ καπνιστής

 

Αναστάσιος Δ. Χατζής
Παιδίατρος – Εντατικολόγος
Διευθυντής Παιδιατρικής ΜΕΘ
Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών

]]>
info@e-child.gr (Δημήτρης Φιφλής) Αγωγή υγείας παιδιών Tue, 09 May 2017 19:04:58 +0300
Επτά μαθήματα αγωγής υγείας παιδιών - Εισαγωγή http://www.e-child.gr/parents/health-education/item/156-επτά-μαθήματα-αγωγής-υγείας-παιδιών-εισαγωγή http://www.e-child.gr/parents/health-education/item/156-επτά-μαθήματα-αγωγής-υγείας-παιδιών-εισαγωγή

ΕΠΤΑ (7) ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΠΑΙΔΙΩΝ

Εισαγωγή

Αξιότιμοι Συνάδελφοι και Γονείς – Αγαπητά παιδιά

Σας παρουσιάζουμε μία σειρά επτά θεματικών ενοτήτων, που άπτονται της πρόληψης και αντιμετώπισης των κυριοτέρων προβλημάτων υγείας, οι οποίες αφορούν στην παιδική ηλικία.

Τα προβλήματα αυτά συνδέονται άμεσα ή έμμεσα με τις καθημερινές συνήθειες των ανθρώπων, που μεταφέρονται από γενεά σε γενεά, χωρίς πάντοτε να λαμβάνονται υπ’ όψιν οι πιθανές ή σίγουρες επιπτώσεις, οι οποίες όμως όταν εκδηλώνονται συνήθως είναι πολύ αργά για να αντιμετωπιστούν.

Γι’ αυτό κύριος σκοπός αυτών των παρουσιάσεων είναι η πρόληψη εν τη γενέσει (ίσως ακόμη πριν και από το ξεκίνημα) αυτών των συνηθειών μέσω της έγκαιρης και σωστής ενημέρωσης γιατί μόνο η ολοκληρωμένη γνώση μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή τους.

Τα επτά μαθήματα αγωγής υγείας παιδιών αποτελούν το υλικό που κάθε σχολείο θα πρέπει να έχει, ώστε προγραμματικά και σχεδιασμένα να κάνει συστηματική ενημέρωση όλων των μαθητών. Αυτό το υλικό προσαρμόζεται με την ηλικία καθ’ όσον τα παιδιά μεγαλώνοντας θα πρέπει να τυγχάνουν μιας διαφορετικής προσέγγισης ανά ηλικιακή ομάδα.

Οδηγίες

Ο ρόλος του σχολείου

Τα παιδιά, οι αυριανοί ενήλικες, χτίζοντας τη ζωή τους, εκθέτουν τον εαυτό τους σε κινδύνους που συνδέονται είτε με το περιβάλλον είτε με τη δική τους συμπεριφορά.

Η καλύτερη περίοδος της ζωής των παιδιών, κατά την οποία θα μάθουν τους κινδύνους από τους οποίους απειλούνται και πώς θα τους προλάβουν, είναι η σχολική περίοδος.

Ήδη από το Δημοτικό τα παιδιά θα πρέπει να διδαχθούν με τρόπο προσιτό για την ηλικία τους τι είναι κάθε ένας παράγοντας που δυνητικά απειλεί την υγεία τους και τη ζωή τους. Αυτήν την αποστολή την επωμίζονται αποκλειστικά οι δάσκαλοι, οι οποίοι όμως θα πρέπει πρώτα να έχουν εκπαιδευτεί από επαγγελματίες υγείας για τα θέματα που καλούνται να κοινωνήσουν στα παιδιά.

Κατά τη γυμνασιακή περίοδο τα παιδιά θα πρέπει να μάθουν με κάθε λεπτομέρεια αλλά και με επιστημονικούς όρους από επαγγελματίες υγείας για τις υπαρκτές απειλές. Μ’ αυτόν τον τρόπο αποσκοπούμε να προλάβουμε την όποια «εμπλοκή» ενός μη ενημερωμένου ή λανθασμένα ενημερωμένου παιδιού με έναν από τους παρακάτω περιγραφόμενους κινδύνους που το απειλούν.

Στο Λύκειο τα παιδιά, καλά πλέον ενημερωμένα, θα συμπεριφερθούν ανάλογα ώστε από μόνα τους πλέον να προφυλαχθούν από τους κινδύνους αυτούς. Έτσι ώριμα και κυρίαρχα θα βγουν στην κοινωνία, θωρακισμένα με γνώση, υγιή και αυτάρκη ώστε να αντισταθούν στις εύκολες αλλά επικίνδυνες προκλήσεις της ζωής.

Στη συνέχεια θα παρουσιαστούν διαδοχικά τα επτά αυτά θέματα με συχνότητα ένα περίπου το μήνα, ώστε να υπάρχει αρκετός χρόνος για ανάγνωση τους από όσο το δυνατό περισσότερους επισκέπτες του ιστότοπου της ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ με την προσδοκία ότι με τον τρόπο αυτό συμβάλλουμε στη δημιουργία μιας υγιούς νέας γενιάς.

Καλή ανάγνωση και ορθή εφαρμογή!

Αναστάσιος Δ. Χατζής
Παιδίατρος – Εντατικολόγος
Διευθυντής Παιδιατρικής ΜΕΘ
Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών

ΕΠΤΑ (7) ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΠΑΙΔΙΩΝ

ΘΕΜΑΤΑ

Σειρά επτά θεμάτων που αφορούν στην πρόληψη και αντιμετώπιση των κύριων προβλημάτων υγείας που άπτονται της παιδικής ηλικίας:

1. ΚΑΠΝΙΣΜΑ

2. ΑΛΚΟΟΛ

3. ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

4. ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ

5. ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ

6. ΑΣΦΑΛΕΣ ΣΕΞ

7. ΕΜΒΟΛΙΑ

]]>
info@e-child.gr (Δημήτρης Φιφλής) Αγωγή υγείας παιδιών Tue, 09 May 2017 15:07:43 +0300
Πνιγμός - Πρόληψη - Σωστό - Λάθος http://www.e-child.gr/parents/item/139-drowning-prevention-right-wrong http://www.e-child.gr/parents/item/139-drowning-prevention-right-wrong

1

image0002.jpg

ΣΩΣΤΟ

Ο ΠΝΙΓΜΟΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ, ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΤΑ ΜΙΚΡΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΒΡΕΦΗ, ΕΙΝΑΙ ΣΙΩΠΗΡΟΣ:

ΜΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΑΒΛΕΨΙΑΣ ΤΩΝ ΓΟΝΕΩΝ, ΙΔΙΩΣ ΟΤΑΝ ΠΑΙΖΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ, ΑΡΚΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΤΟ ΚΑΚΟ

image003.jpg

ΛΑΘΟΣ

Ο ΠΝΙΓΜΟΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ, ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΤΑ ΜΙΚΡΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΒΡΕΦΗ, ΕΙΝΑΙ ΘΟΡΥΒΩΣΗΣ:

ΒΛΕΠΕΤΕ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙ ΝΑ ΣΩΘΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΝΙΓΜΟ

2

image0004.jpg


ΣΩΣΤΟ

ΤΑ ΒΡΕΦΗ ΚΑΙ ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΦΟΡΑΝΕ ΤΑ ΜΠΡΑΤΣΑΚΙΑ, ΑΚΟΜΗ ΚΙ ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ:

ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΕΝΑ ΞΑΦΝΙΚΟ ΚΥΜΑ ΝΑ ΤΑ ΠΑΡΑΣΥΡΕΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΝΙΓΟΥΝ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΣΤΑ ΡΗΧΑ

image005.jpg

ΛΑΘΟΣ

ΤΑ ΒΡΕΦΗ ΚΑΙ ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΝΑ ΦΟΡΑΝΕ ΤΑ ΜΠΡΑΤΣΑΚΙΑ, ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ:

ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ, ΑΡΑ ΔΕΝ ΤΑ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ, ΓΙΑΤΙ ΔΕ ΔΙΑΤΡΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΝΑ ΚΙΝΔΥΝΟ

 

3

image006.jpg


ΣΩΣΤΟ

ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΥΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΛΕΨΗ ΤΩΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΩΝ:

ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΕΝΑΣ ΑΠΡΟΣΕΚΤΟΣ Ή ΑΣΥΝΕΙΔΗΤΟΣ ΕΝΗΛΙΚΑΣ ΝΑ ΤΑ ΘΕΣΕΙ ΣΕ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΠΝΙΓΜΟ Ή ΑΤΥΧΗΜΑ

image007.jpg

ΛΑΘΟΣ

ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΑΝΑΓΚΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΛΕΨΗ ΤΩΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΩΝ:

ΓΙΑΤΙ ΑΝ ΔΕΝ ΠΑΘΕΙΣ ΔΕ ΘΑ ΜΑΘΕΙΣ! ΑΛΛΟΙΩΣ ΜΙΑ ΖΩΗ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΥΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΩΝ ΓΟΝΕΩΝ

 

4

image008.jpg


ΣΩΣΤΟ

Η ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΑ ΑΠΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ:

ΓΙΑΤΙ ΕΤΣΙ ΟΤΑΝ ΜΕΓΑΛΩΣΟΥΝ ΚΑΙ ΦΥΓΟΥΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΛΕΨΗ ΤΩΝ ΓΟΝΕΩΝ ΤΟΥΣ ΔΕ ΘΑ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΑΠΟ ΠΝΙΓΜΟ

image009.jpg

ΛΑΘΟΣ

Η ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΠΑΙΤΕΙ ΕΙΔΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ:

ΓΙΑΤΙ ΟΠΩΣ ΑΥΘΟΡΜΗΤΑ ΜΑΘΑΙΝΟΥΝ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΟΥΝ ΜΕ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΤΡΟΠΟ ΜΑΘΑΙΝΟΥΝ ΚΑΙ ΝΑ ΚΟΛΥΜΠΟΥΝ

 

5

image010.jpg


ΣΩΣΤΟ

Η ΟΡΘΗ ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΧΩΡΙΣ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΝΑ ΦΟΡΑΝΕ ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΑ:

ΓΙΑΤΙ Η ΚΙΝΗΣΗ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΤΑΥΡΟΧΡΟΝΗ ΚΑΙ ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΕΝΗ ΩΘΗΣΗ ΚΑΙ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ

image011.jpg

ΛΑΘΟΣ

Η ΟΡΘΗ ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΝΑ ΦΟΡΑΝΕ ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΑ:

ΓΙΑΤΙ Η ΚΙΝΗΣΗ ΥΠΟΒΟΗΘΑΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΩΘΗΣΗ ΠΟΥ ΔΙΝΟΥΝ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΚΟΥΝΟΥΝ ΚΑΙ ΤΑ ΧΕΡΙΑ

 

6

image012.jpg


ΣΩΣΤΟ

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΔΕ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΒΟΥΤΙΕΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΡΑΧΙΑ ΕΙΔΙΚΑ ΣΕ ΑΓΝΩΣΤΑ Σ’ ΑΥΤΑ ΜΕΡΗ:

ΓΙΑΤΙ ΔΕ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΤΟ ΒΑΘΟΣ ΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΑΣ ΚΑΤΩ ΑΠΌ ΤΑ ΒΡΑΧΙΑ ΚΑΙ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΝΑ ΧΤΥΠΗΣΟΥΝ ΣΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΠΑΡΑΛΥΣΗ Ή ΘΑΝΑΤΟ

image013.jpg

ΛΑΘΟΣ

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΒΟΥΤΙΕΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΡΑΧΙΑ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΣΕ ΑΓΝΩΣΤΑ Σ’ ΑΥΤΑ ΜΕΡΗ:

ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΒΑΘΟΣ ΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΑΣ ΚΑΤΩ ΑΠΌ ΤΑ ΒΡΑΧΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΝΑ ΧΤΥΠΗΣΟΥΝ

 

7

image014.jpg


ΣΩΣΤΟ

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΔΕ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΜΑΚΡΟΒΟΥΤΙ ΜΕ ΑΛΛΑ ΠΑΙΔΙΑ:

ΓΙΑΤΙ ΚΡΑΤΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ ΤΟΥΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΟΛΥ ΑΝΤΕΧΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΒΓΟΥΝ ΠΡΩΤΟΙ, ΣΤΕΡΟΥΝ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΑΠΟ ΤΟ ΟΞΥΓΟΝΟ

image015.jpg

ΛΑΘΟΣ

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΜΑΚΡΟΒΟΥΤΙ ΜΕ ΑΛΛΑ ΠΑΙΔΙΑ:

ΓΙΑΤΙ ΚΡΑΤΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ ΤΟΥΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΟΛΥ ΜΠΟΡΟΥΝ, ΑΠΟΚΤΟΥΝ ΑΝΤΟΧΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΕΙΨΗ ΟΞΥΓΟΝΟΥ

 

8

image016.jpg

ΣΩΣΤΟ

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ, ΕΙΔΙΚΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΖΟΥΝ ΣΕ ΠΟΛΕΙΣ, ΔΕ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΜΠΑΝΙΟ ΣΕ ΛΙΜΝΕΣ ΚΑΙ ΣΤΑ ΠΟΤΑΜΙΑ:

ΓΙΑΤΙ ΔΕ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΤΙΣ ΙΔΙΑΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ ΠΟΥ ΕΛΛΟΧΕΥΟΥΝ ΣΤΑ ΑΓΝΩΣΤΑ Σ’ ΑΥΤΑ ΝΕΡΑ

image017.jpg

ΛΑΘΟΣ

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ, ΑΚΟΜΗ ΚΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΖΟΥΝ ΣΕ ΠΟΛΕΙΣ, ΜΠΟΡΟΥΝ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΜΠΑΝΙΟ ΣΕ ΛΙΜΝΕΣ ΚΑΙ ΣΤΑ ΠΟΤΑΜΙΑ:

ΓΙΑΤΙ ΕΤΣΙ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΤΙΣ ΟΜΟΡΦΙΕΣ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ ΚΑΙ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΤΙΣ ΞΕΧΩΡΙΣΤΕΣ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ ΠΟΥ ΤΟΥΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ

 

9

image018.jpg

ΣΩΣΤΟ

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΔΕ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΚΤΙΘΕΝΤΑΙ ΠΟΛΛΕΣ ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΣΤΗΝ ΗΛΙΑΚΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ:

ΓΙΑΤΙ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟ ΗΛΙΑΚΑ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ, ΤΗΝ «ΗΛΙΑΣΗ» ΚΙ ΕΧΟΥΝ ΑΥΞΗΜΕΝΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

image019.jpg

ΛΑΘΟΣ

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΑΦΟΒΑ ΝΑ ΕΚΤΙΘΕΝΤΑΙ ΠΟΛΛΕΣ ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΣΤΗΝ ΗΛΙΑΚΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ:

ΓΙΑΤΙ ΕΤΣΙ ΑΠΟΚΤΟΥΝ ΩΡΑΙΟ ΧΡΩΜΑ ΚΑΙ ΣΚΛΗΡΟ ΔΕΡΜΑ, ΠΟΥ ΑΝΤΕΧΕΙ ΣΤΟΥΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ ΑΠΌ ΤΗΝ ΗΛΙΑΚΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ

 

10

image020.jpg

ΣΩΣΤΟ

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΔΕ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥ ΜΠΑΝΙΟ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΕΛΕΥΣΗ ΔΥΟ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΩΡΩΝ ΑΠΟ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΓΕΥΜΑ:

ΓΙΑΤΙ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟ ΑΝΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΕΙΣΡΟΦΗΣΗ ΕΜΕΣΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΕΤΣΙ ΝΑ ΠΝΙΓΟΥΝ

image021.jpg

ΛΑΘΟΣ

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥ ΜΠΑΝΙΟ ΑΚΟΜΗ ΚΙ ΑΜΕΣΩΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΓΕΥΜΑ:

ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΑΠΌ ΑΝΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΕΙΣΡΟΦΗΣΗ ΕΜΕΣΜΑΤΩΝ ΧΑΡΙΗ ΣΤΟ ΑΝΤΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΟ ΤΟΥ ΒΗΧΑ

 

Τάσος Χατζής
Παιδίατρος - Εντατικολόγος, Διευθυντής Παιδιατρικής ΜΕΘ. Νοσοκομείο Παίδων ΜΗΤΕΡΑ

]]>
info@e-child.gr (Admin) Παιδικά ατυχήματα Thu, 07 Jul 2016 10:50:03 +0300
Πνιγμός - Αντιμετώπιση - Σωστό - Λάθος http://www.e-child.gr/parents/item/140-drowning-treatment-right-wrong http://www.e-child.gr/parents/item/140-drowning-treatment-right-wrong

Α. ΤΑ 5 ΠΡΩΤΑ ΣΩΣΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΔΙΑΣΩΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΝΙΓΜΟ

1. ΑΝ ΑΝΤΙΛΗΦΘΟΥΜΕ ΟΤΙ ΚΑΠΟΙΟ ΠΑΙΔΙ ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΙ ΝΑ ΠΝΙΓΕΙ:

image-002.jpg

ΣΩΣΤΟ

ΠΡΩΤΑ ΦΩΝΑΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΑΜΕ ΚΟΝΤΑ ΤΟΥ

image-003.jpg

ΛΑΘΟΣ

ΠΑΜΕ ΑΜΕΣΩΣ ΚΟΝΤΑ ΤΟΥ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΚΑΝΕΝΑ

2. ΑΝ ΑΝΤΙΛΗΦΘΟΥΜΕ ΟΤΙ ΚΑΠΟΙΟ ΠΑΙΔΙ ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΙ ΝΑ ΠΝΙΓΕΙ:

image-004.jpg

ΣΩΣΤΟ

ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΕΝΑ ΣΩΣΙΒΙΟ ΠΡΙΝ ΠΑΜΕ ΚΟΝΤΑ ΤΟΥ

image-005.jpg

ΛΑΘΟΣ

ΠΑΜΕ ΑΜΕΣΩΣ ΚΟΝΤΑ ΤΟΥ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕ ΤΙΠΟΤΑ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

 

3. ΑΝ ΑΝΤΙΛΗΦΘΟΥΜΕ ΟΤΙ ΚΑΠΟΙΟ ΠΑΙΔΙ ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΙ ΝΑ ΠΝΙΓΕΙ:

image-006.jpg

ΣΩΣΤΟ

ΠΛΗΣΙΑΖΟΥΜΕ ΠΑΝΤΑ ΤΟ ΘΥΜΑ ΑΠΟ ΠΙΣΩ ΓΙΑΤΙ ΑΛΛΟΙΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ ΤΟΥ ΝΑ ΜΑΣ ΠΝΙΞΕΙ

image-007.jpg

ΛΑΘΟΣ

ΠΛΗΣΙΑΖΟΥΜΕ ΑΦΟΒΑ ΑΠΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΤΟΥ ΓΙΑΤΙ ΜΑΣ ΒΛΕΠΕΙ ΩΣ ΣΩΤΗΡΑ ΤΟΥ

 

4. ΑΝ ΑΝΤΙΛΗΦΘΟΥΜΕ ΟΤΙ ΚΑΠΟΙΟ ΠΑΙΔΙ ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΙ ΝΑ ΠΝΙΓΕΙ:

image-008.jpg

ΣΩΣΤΟ

ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΜΕ ΝΑ ΤΟ ΒΓΑΛΟΥΜΕ ΠΡΩΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΜΕ ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ

image-009.jpg

ΛΑΘΟΣ

ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΜΕ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΝΑ ΤΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΜΕ ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΚΟΛΥΜΠΩΝΤΑΣ ΚΟΝΤΑ ΤΟΥ

 

5. ΑΝ ΑΝΤΙΛΗΦΘΟΥΜΕ ΟΤΙ ΚΑΠΟΙΟ ΠΑΙΔΙ ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΙ ΝΑ ΠΝΙΓΕΙ:

image-010.jpg

ΣΩΣΤΟ

ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΜΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΝΑ ΤΟ ΒΓΑΛΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΡΟ ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΚΤΥΠΗΣΕΙ ΣΤΟ ΚΕΦΑΛΙ Ή ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ

image-011.jpg

ΛΑΘΟΣ

ΤΟ ΒΓΑΖΟΥΜΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΡΟ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΟΥΜΕ ΑΚΟΜΗ ΚΙ ΑΝ ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΙ ΝΑ ΜΕΙΝΕΙ ΠΑΡΑΛΥΤΟ Σ’ ΟΛΗ ΤΟΥ ΤΗ ΖΩΗ

 

Β. ΤΑ 5 ΠΡΩΤΑ ΣΩΣΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΑΝΑΝΗΨΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΝΙΓΜΟ

1. ΑΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΒΡΕΦΟΣ:

(α) ΠΟΥ ΚΛΑΙΕΙ, ΑΝΑΠΝΕΕΙ ΚΑΙ ΒΗΧΕΙ:

image-012.jpg

Το δίνουμε στους γονείς για να το μεταφέρουν στο νοσοκομείο

 

(β) ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΙΣΘΗΤΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΝΑΠΝΕΕΙ

image-013.jpg

Του κάνουμε τεχνητή αναπνοή στόμα με στόμα και μύτη

 

2. ΑΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΠΑΙΔΙ:

(α) ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΤΙΣ ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ, ΑΝΑΠΝΕΕΙ ΚΑΙ ΒΗΧΕΙ:

image-014.jpg

Το βάζουμε σε θέση ανάπαυσης και του χορηγούμε οξυγόνο

 

(β) ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΙΣΘΗΤΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΝΑΠΝΕΕΙ

image-015.jpg

Του κάνουμε τεχνητή αναπνοή στόμα με στόμα

 

3. ΑΝ ΔΙΑΠΙΣΤΩΝΟΥΜΕ ΟΤΙ ΤΟ ΘΥΜΑ ΕΧΕΙ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΑΝΑΚΟΠΗ

(α) ΚΑΙ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΒΡΕΦΟΣ:

image-016.jpg

Του κάνουμε θωρακικές συμπιέσεις με τα δύο δάκτυλα πάνω στο στέρνο

 

(β) ΚΑΙ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΠΑΙΔΙ:

image-017.jpg

Του κάνουμε θωρακικές συμπιέσεις με τα δύο χέρια πάνω στο στέρνο

 

4. ΑΝ ΠΑΡΕΥΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΔΥΟ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ ΚΑΡΔΙΟΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΑΝΑΖΩΟΟΓΟΝΗΣΗ

(α) ΚΑΙ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΒΡΕΦΟΣ:

image-018.jpg

Του κάνουμε θωρακικές συμπιέσεις και τεχνητή αναπνοή 30:2


(α) ΚΑΙ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΠΑΙΔΙ:

image-019.jpg

Του κάνουμε θωρακικές συμπιέσεις και τεχνητή αναπνοή 15:2

 

5. ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ ΤΟ ΘΥΜΑ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑΦΕΡΕΤΑΙ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΜΕ ΑΣΘΕΝΟΦΟΡΟ

(α) ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ

image-020.jpg

ΣΩΣΤΗ = ΑΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΑΥΧΕΝΑ

 

image-021.jpg

ΛΑΘΟΣ = ΑΣΤΑΘΗΣ ΑΥΧΕΝΑΣ

 

(β) ΜΕΤΑΦΟΡΑ

image-022.jpg

ΣΩΣΤΗ = ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΗ

 

image-023.jpg

ΛΑΘΟΣ = ΑΝΟΡΓΑΝΩΤΗ

 

(γ) ΝΟΣΗΛΕΙΑ

image-024.jpg

ΣΩΣΤΗ = ΜΕ ΚΑΡΔΙΟΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ

 

image-025.jpg

ΛΑΘΟΣ = ΧΩΡΙΣ ΚΑΡΔΙΟΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ

 

Η ΔΙΑΣΩΣΗ ΤΟΥ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗ ΠΟΥ ΠΝΙΓΕΤΑΙ ΑΠΑΙΤΕΙ ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΕΜΠΕΙΡΙΑ: 

Ακολουθείται σαφής αλγόριθμος:

  1. Κλήση για βοήθεια, ώστε να κινητοποιηθούν κι άλλα άτομα
  2. Προσέγγιση του θύματος από πίσω για την προστασία του διασώστη
  3. Προσπάθεια ανάσυρσης και εξόδου από το νερό
  4. Παροχή βοηθειών όταν ο διασώστης πατά στο έδαφος

image-026b.jpg

image-028b.jpg

 

ΠΡΟΣΟΧΗ:
ΣΥΝΕΧΩΣ ΜΠΡΑΤΣΑΚΙΑ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΡΟ ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΕΝΑ ΞΑΦΝΙΚΟ ΚΥΜΑ (ΣΥΝΗΘΩΣ ΑΠΟ ΠΛΟΙΟ) ΝΑ ΤΑ ΠΑΡΑΣΥΡΕΙ ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΝΙΓΟΥΝ

image-030.jpg

 

image-032b.jpg

 

ΜΑΚΡΟΒΟΥΤΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΥΠΕΡΑΕΡΙΣΜΟ: Η άγνοια σκοτώνει!

image-034.jpg

 

  1. ΥΠΕΡΑΕΡΙΣΜΟΣ: Γρήγορες και βαθειές αναπνοές, είτε ηθελημένα, είτε από υπερβολική άσκηση, προκαλούν ελάττωση του διοξειδίου του άνθρακα (υποκαπνία)
  2. ΠΤΩΣΗ ΟΞΥΓΟΝΟΥ: Με το κράτημα της αναπνοής το οξυγόνο πέφτει (υποξαιμία) και το διοξείδιο του άνθρακα ανεβαίνει. Όσο παρατείνεται το κράτημα της αναπνοής ο οργανισμός στερείται του οξυγόνου (υποξία – ανοξία)
  3. ΑΠΩΛΕΙΑ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗΣ: Κάτω από φυσιολογικές καταστάσεις η αύξηση του διοξειδίου του άνθρακα (υπερκαπνία) διεγείρει την αναπνοή. Όμως επειδή τα επίπεδα του του διοξειδίου του άνθρακα κατά τη βουτιά ήταν χαμηλά λόγω του υπεραερισμού, δεν διεγείρεται την αναπνοή, οπότε ο κολυμβητής χάνει τις αισθήσεις του
  4. ΠΝΙΓΜΟΣ: Μόλις ο κολυμβητής χάσει τις αισθήσεις του γίνονται αντανακλαστιές – σπασμωδικές αναπνευστικές κινήσεις. Αυτές προκαλούν είσοδο νερού στους πνεύμονες και χωρίς άμεση διάσωση επέρχεται ο θάνατος

 


ΜΟΝΟ ΤΕΤΟΙΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ ΠΑΙΔΙΩΝ ΝΑ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΣΤΙΣ ΘΑΛΑΣΣΕΣ ΚΑΙ ΣΤΑ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΑ

image-036.jpg

 

 

Τάσος Χατζής
Παιδίατρος - Εντατικολόγος, Διευθυντής Παιδιατρικής ΜΕΘ. Νοσοκομείο Παίδων ΜΗΤΕΡΑ

 

]]>
info@e-child.gr (Admin) Παιδικά ατυχήματα Thu, 07 Jul 2016 10:04:22 +0300
Μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα του ΕΚΠΑ με τίτλο: «Διαταραχές Άγχους στα παιδιά και εφήβους» http://www.e-child.gr/parents/item/137-postgraduate-of-athens-program-entitled-anxiety-disorders-in-children-and-adolescents http://www.e-child.gr/parents/item/137-postgraduate-of-athens-program-entitled-anxiety-disorders-in-children-and-adolescents

ΜΕΤΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΑΓΧΟΥΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ»

Σεπτέμβριος 2016 – Μάιος 2017
Ακαδημαϊκός Υπεύθυνος: Γεράσιμος Κολαΐτης, Αναπλ. Καθηγητής Παιδοψυχιατρικής ΕΚΠΑ
Συντονιστής εκπαίδευσης: Ιωάννης Σύρος, Παιδοψυχίατρος, Συνεργάτης Παιδοψυχιατρικής Κλινικής ΕΚΠΑ
Σκοπός του Προγράμματος:
Σκοπός του προγράμματος είναι η ευαισθητοποίηση επαγγελματιών υγείας καθώς και εκπαιδευτικών στο χώρο της ειδικής αγωγής όσον αφορά τη κατάλληλη ανίχνευση και διαχείριση περιστατικών παθολογικού άγχους παιδιών και εφήβων στο χώρο εργασίας τους, στην εκμάθηση σύγχρονων εμπειρικά τεκμηριωμένων θεραπευτικών προσεγγίσεων, καθώς και στις ενημέρωσή τους σχετικά με τα τρέχοντα κλινικά και ερευνητικά δεδομένα που αφορούν το πεδίο των Διαταραχών Άγχους. Οι συναντήσεις περιλαμβάνουν τόσο διαλέξεις όσο και εργαστήρια ανάλυσης κλινικών περιπτώσεων.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Διάρκεια:
Η χρονική διάρκεια του Προγράμματος είναι 15 διαλέξεις 5 ωρών ανά 15ήμερο.
Συνολική διάρκεια: 8 μήνες.
Αναλυτική θεματολογία:
Ενότητα 1: Γενικά για τις Αγχώδεις Διαταραχές. Εισαγωγικές γνώσεις Ι
Ενότητα 2: Γενικά για τις Αγχώδεις Διαταραχές. Εισαγωγικές γνώσεις ΙΙ
Ενότητα 3: Ψυχοεκπαίδευση των διαταραχών του Άγχους (ευαισθητοποίηση στο συμπεριφοριολογικό μοντέλο)
Ενότητα 4: Ψυχοεκπαίδευση στις διαταραχές του Άγχους (ευαισθητοποίηση στο συμπεριφοριολογικό μοντέλο) ΙΙ
Ενότητα 5: Γνωσιακή θεώρηση των Διαταραχών του Άγχους.
Ενότητα 6: Διαταραχή Άγχους αποχωρισμού / Σχολική Άρνηση
Ενότητα 7: Ειδικές Φοβίες
Ενότητα 8: Κοινωνική Φοβία & Εκλεκτική Αλαλία
Ενότητα 9: Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή / Διαταραχή Πανικού / Αγοραφοβία
Ενότητα 10: Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή Ι
Ενότητα 11: Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή ΙΙ
Ενότητα 12: Διαταραχή του Μετατραυματικού stress I
Ενότητα 13: Μετατραυματικό stress μετά από Φυσικές Καταστροφές / Σχεδιασμός Έρευνας - Συγγραφή Επιστημονικής Εργασίας
Ενότητα 14: Προγράμματα Παρέμβασης για την Ορθή Διαχείριση του Άγχους στο Σχολικό Περιβάλλον
Ενότητα 15: Αυτιστικό Φάσμα & Παθολογικό Άγχος / Κλινικό Φροντιστήριο Περιστατικών Παθολογικού Άγχους / Σύνοψη & Κλείσιμο.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Σε ποιους απευθύνεται το Πρόγραμμα:
Η αίτηση συμμετοχής υποβάλλεται ηλεκτρονικά με αποστολή βιογραφικού σημειώματος.
Αίτηση συμμετοχής μπορούν να υποβάλλουν: ειδικευμένοι και ειδικευόμενοι παιδοψυχίατροι και ψυχίατροι, παιδίατροι, ιατροί λοιπών ειδικοτήτων, ψυχολόγοι, λογοθεραπευτές, εργοθεραπευτές, κοινωνικοί λειτουργοί, νοσηλευτές ψυχικής υγείας, επισκέπτες υγείας, ειδικοί παιδαγωγοί, λοιποί εκπαιδευτικοί που επιθυμούν να εμβαθύνουν τις γνώσεις τους στο σχετικό αντικείμενο. Επίσης, οι τελειόφοιτοι φοιτητές των αντιστοίχων σχολών.
Τα κριτήρια επιλογής των υποψηφίων, θα είναι κατά σειρά: επαγγελματική εμπειρία σε συναφή αντικείμενα, μεταπτυχιακές σπουδές, επίπεδο γνώσης αγγλικής γλώσσας, βαθμός βασικού πτυχίου.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Γενικές πληροφορίες:
Το συνολικό κόστος φοίτησης είναι 420 ευρώ. Άνεργοι, πολύτεκνοι και φοιτητές: 300 ευρώ.
Τα δίδακτρα καταβάλλονται σε τραπεζικό λογαριασμό και εκδίδεται απόδειξη είσπραξης στα στοιχεία του συμμετέχοντα.
Η επιτυχής ολοκλήρωση των διδακτικών ενοτήτων που περιλαμβάνει το Πρόγραμμα οδηγεί στη χορήγηση Πιστοποιητικού Μετεκπαίδευσης με τον τίτλο του Προγράμματος.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ - ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Γραμματεία Μετεκπαιδευτικών Προγραμμάτων ΕΚΠΑ
email: aghodeisdiatarahes.uoa@gmail.com
Τηλ.: 213-2013225 (ώρες επικοινωνίας: καθημ. 12.00 – 14.00)

  • ekpa
  • 2016
    ]]>
    info@e-child.gr (Δημήτρης Φιφλής) Θέματα ψυχολογίας Thu, 02 Jun 2016 12:45:09 +0300
    Πως επηρεάζει η διατροφή τη φυσική αποκατάσταση μιας μυοσκελετικής κάκωσης σε ένα παιδί - έφηβο. http://www.e-child.gr/parents/item/131-how-nutrition-affects-the-physical-rehabilitation-of-musculoskeletal-injury-to-a-child-teenager http://www.e-child.gr/parents/item/131-how-nutrition-affects-the-physical-rehabilitation-of-musculoskeletal-injury-to-a-child-teenager Πως επηρεάζει η διατροφή τη φυσική αποκατάσταση μιας μυοσκελετικής κάκωσης σε ένα παιδί - έφηβο.

    Με τον όρο κάκωση εννοούμε το σύνολο των βλαβών των ιστών πού προκαλούνται ακαριαίως κατά τη στιγμή του ατυχήματος, από διάφορες μορφές μηχανικών παραγόντων, όταν αυτοί υπερβούν τη φυσική αντοχή των ιστών και των οργάνων. Οι τραυματισμοί (κακώσεις) ταξινομούνται σε ανοικτές και κλειστές.

    Η κάκωση δεν αφορά μόνο οστά (όπως δυστυχώς συνηθίζεται ν' ακούγεται) αλλά και μύες, τη γνωστή σε όλους μας θλάση, (κάκωση μαλακών μορίων) όπου εκεί υπάρχει διακοπή της συνέχειας του ιστού.

    Σ' αυτές τις περιπτώσεις η επιστήμη της φυσικοθεραπείας έρχεται να βοηθήσει τους ασθενείς όπου έχουν υποστεί τέτοιο τραυματισμό, μέσω των μεθόδων της κινησιοθεραπείας, laser, ultrasound, βραχέων κυμμάτων, ηλεκτροθεραπείας και πολλών άλλων όπου μπορούν να βοηθήσουν την άμεση αποκατάσταση αυτού. Το κάθε οστό έχει τη δική του βιολογική ηλικία και τη δική του ανάπτυξη, αυτό σημαίνει πως η ανάπτυξη του σκελετικού μας συστήματος δεν είναι ίδια με του μυικού όπου σταματά ταυτόχρονα για όλες τις μυικές ομάδες σε μια συγκεκριμένη ηλικία (το ποσοστό ανάπτυξης εξαρτάται απο το γονότυπο του παιδιού), αλλά είναι διαφορετική σε κάθε οστό, για παράδειγμα το άνω τμήμα της κνήμης σταμάτα στα 20 έτη ενώ το κάτω στα 18, η σπονδυλική στήλη και το ιερό οστό στα 25 ενώ το ωλέκρανο στα 16, όπως μπορεί κάποιος πολύ εύκολα να συμπεράνει η αποκατάσταση κακώσεων στη νεαρή ηλικία ΑΠΑΙΤΕΙ άριστη γνώση του φυσικοθεραπευτή γύρω από την ανατομία του παιδιού και εξαιρετική προσοχή για την αποφυγή τραυματισμών.

    Σημαντικό όμως δεν είναι μόνο η φυσιοθεραπευτική και ιατρική προσέγγιση του παιδιού - εφήβου αλλα και η διατροφή του. Ένα παιδί το οποίο δεν τρέφεται σωστά, είτε λαμβάνοντας κακής ποιότητας θερμίδες απο ταχυφαγεία, είτε λαμβάνοντας μειωμένες, τότε η αποκατάστασή του θα είναι αργή και κακή διότι ακόμη και οι τραυματισμοί πρεπει να θεραπεύονται άμεσα για να μην έχουμε αργότερα άλλες επιπλοκές.

    Για να ζήσει ένα κύταρρο και να μεγαλώσει, πρέπει να προσλαμβάνει θρεπτικές ουσίες και άλλες ουσίες από τα γύρω του υγρά, όπως και στο σχηματισμό νέου ιστού μετά από κάκωση όπου οι ινοβλάστες περνούν σε μια εκρηκτική φάση και καθώς εφοδιάζονται με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά από τα τριχοειδή δημιουργούν ένα πλέγμα απο ίνες κολλαγόνου απαραίτητο για την αποκατάσταση της δομικής συνέχειας των ιστών.

    Η μητέρα και ο πατέρας θα πρέπει ν' ακούν με ευλάβεια τον παιδίατρό τους και να μην κάνουν οτι πιστεύουν εκείνοι σωστό για το παιδί τους, αλλά ν' ακολουθούν πιστά τις οδηγίες του. Η πρωτεΐνη είναι ως γνωστόν η δομική ύλη των ιστών μας, όπως για παράδειγμα χρειάζονται τούβλα για να χτιστεί ένας τοίχος, έτσι χρειάζεται και η πρωτεΐνη για να αποκατασταθεί ένας ιστός (οστίτης, μυικός κλπ), στην περίπτωση της κάκωσης το σώμα μας έχει ανάγκη για περισσότερη πρωτεΐνη απ ΄ότι συνήθως, σε ότι αφορά τα οστά οι απόψεις διίστανται με μελέτες οι οποίες έρχονται σε αντίκρουση αναμεταξύ τους, οι επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει μια συσχέτιση μεταξύ πρόσληψης πρωτεϊνών και οστεοπορωτικών καταγμάτων, όμως αυτές δεν μπορούν να δείξουν ΑΝ υπάρχει σχέση αιτίας - αποτελέσματος. Οι μελέτες έχουν μεικτά αποτελέσματα και είναι αντικρουόμενες. Κάποιες δείχνουν ότι χορτοφαγικές δίαιτες προστατεύουν από την οστεοπόρωση και άλλες ότι οι πρωτεΐνες χτίζουν πιο γερά οστά. Να σημειωθεί ότι οι μελέτες αυτές αφορούν την υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για τα οστά καθώς το 20-22% της μάζας τους αποτελούνται από κολλαγόνο, έτσι η έλλειψη αμινοξέων στη διατροφή είναι καταστροφική. Επιπλέον, μελέτες που διερεύνησαν δίαιτες οι οποίες πρόσφεραν ακόμη και το 30% της συνολικής ενέργειες από πρωτεΐνες (181-214 γραμμάρια την ημέρα) δεν βρήκαν αύξηση ασβεστίου στα ούρα.

    Τελικά η πρωτεΐνη βοηθά τα οστά; Η απάντηση είναι ΝΑΙ αλλά με μέτρο, το παιδί πρέπει να τρώει κρέας, πουλερικά, γαλακτομικά, αυγά, ψάρια και να μη γυρνάμε το κεφάλι σε αυτά. Είναι λάθος αποκλειστικά η χορτοφαγία διότι οι πρωτεΐνες που προσφέρουν είναι δεύτερης κατηγορίας με έλλειψη των βασικών αμινοξέων, τα οποία είναι αναγκαία για την ανάπτυξη του παιδιού αλλά και την επούλωση κακώσεων, καθώς και η σόγια ανήκει στη δεύτερης ποιότητας πηγή πρωτεΐνης. Ένα άλλο επίσης σημαντικό είναι η ποσότητα, στη χορτοφαγία η ποσότητα πρωτεΐνης που βρίσκεται είναι ελάχιστη εν συγκρίσει με αυτή στο κρέας. Eίναι γνωστό στους περισσότερους ότι το ασβέστιο είναι απαραίτητο για το χτίσιμο γερών οστών - ιδιαίτερα κατά την παιδική και την εφηβική ηλικία, όταν ο σκελετός αναπτύσσεται. Αποτελεί το 1,5% του βάρους του σώματος, το 99% βρίσκεται στα οστά και το υπόλοιπο 1% στα δόντια, το πλάσμα του αίματος και το δέρμα. Μαζί με το φώσφορο συμβάλει στην οστεοποίηση και είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της λειτουργικότητας των κυττάρων. Με μέτρο η σοκολάτα! Oρισμένα τρόφιμα, όπως η σοκολάτα, το κακάο, αλλά και το σπανάκι και τα γογγύλια, περιέχουν οξαλικά οξέα, που παρεμποδίζουν την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό. Στην κατανάλωση κρέατος έχει παρατηρηθεί ότι η απώλεια ασβεστίου σε όσους καταναλώνουν κρέας με μέτρο είναι της τάξεως των 37mg την ημέρα, ενώ σε όσους τρώνε καθημερινά κρέας αγγίζει τα 137mg. Oι ειδικοί, λοιπόν, συμπεραίνουν ότι η αυξημένη κατανάλωση κρέατος μπορεί να προκαλέσει απώλεια ασβεστίου. Από την άλλη μεριά, όμως, η μετρημένη κατανάλωση κρέατος, καθώς και άλλων πηγών πρωτεΐνης, είναι απαραίτητη για το χτίσιμο γερών οστών! Το όριο που προτείνουν οι ειδικοί, λοιπόν, είναι έως 4 μερίδες κρέας την εβδομάδα και τρεις μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα. ΠΑΝ ΜΕΤΡΟΝ ΑΡΙΣΤΟΝ, ρωτάμε τον ΠΑΙΔΙΑΤΡΟ ΜΑΣ!

    Επίσης, στη διατροφή του παιδιού πρέπει να υπάρχει καλής ποιότητας υδατάνθρακας (ρύζι, γλυκοπατάτα, μακαρόνια ζέας κλπ), όχι λευκό ψωμί, γαριδάκια, κρουασάν και οτιδήποτε άλλο περιέχει λευκό αλεύρι, διότι το παιδί λαμβάνει κακές θερμίδες που δεν το βοηθάνε, το λίπος είναι επίσης αναγκαίο στη διατροφή και μάλιστα το καλό λίπος (ελαιόλαδο, ψάρια κλπ), όχι βούτυρο και κορεσμένο (είναι αναγκαία σε μικρές ποσότητες λόγω των βιταμινών A,D,E,K), ο λόγος που αναφέρω τους υδατάνθρακες και το λίπος είναι επειδή το σώμα μας όταν δε βρίσκει επαρκή υδατάνθρακα, ναι μεν αυξάνει την καύση του λίπους, αλλά ποτέ δε φτάνει σε ποσοστό 100% αυτού, απεναντίας αφήνει ένα μικρό ποσοστό καύσης στην πρωτεΐνη. Θα δώσω ένα απλό παράδειγμα στις μητέρες αλλά και μπαμπάδες που διαβάζουν αυτό το άρθρο. Ο υδατάνθρακας και το λίπος "καίγεται" όπως ένα κούτσουρο, ενώ η πρωτεΐνη όπως μια χαρτοπετσέτα, είναι πολύ εύκολο να αντιληφθεί κάποιος πως έστω και το 2-3% καύσης πρωτεΐνης από το σώμα μας όταν αυτό δε βρίσκει υδατάνθρακα είναι αρκετά μεγάλο, έχοντας ως αποτέλεσμα να γίνεται ενέργεια και όχι δομική ύλη!

    Όλα τα παραπάνω θα τα ρυθμίσει ΜΟΝΟ ο παιδίατρος στο παιδί και κανείς άλλος, σε ότι αφορά τις αναλογίες τροφών και το είδος των τροφών, όπως επίσης αρκετές φορες είναι απαραίτητη η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής, κάτι το οποίο αποφασίζει ο παιδίατρος, όταν ο ασθενής δεν είναι σε θέση να σιτίζεται κανονικά. Ένα άλλο επίσης σημαντικό που πρεπει να προσέχουν οι νέες μαμάδες είναι η πρόσληψη βιταμινών για τα παιδιά, να ξεκαθαρίσουμε πως οι βιταμίνες δε δίνουν ενέργεια αλλά βοηθούν με τη σειρά τους στην αποκατάσταση ιστών και είναι οδηγοί πρωτεΐνοσύνθεσης, οπότε ποτέ καμία μαμά να μη δώσει χωρίς την έγκριση του παιδιάτρου βιταμίνες στο παιδί της επειδή νιώθει κουρασμένο, απεναντίας θα πρέπει να ακολουθεί σωστά τις οδηγίες του διότι μόνο ο παιδίατρος γνωρίζει άριστα τις ανάγκες του παιδιού - εφήβου.

    Μελάς Γεώργιος, MD Physiotherapist

    • nutrition
    • musculoskeletal
      ]]>
      info@e-child.gr (Δημήτρης Φιφλής) Διατροφή & Μυοσκελετικές Κακώσεις Mon, 09 Nov 2015 11:52:42 +0200
      Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τον ύπνο του μωρού μας http://www.e-child.gr/parents/item/104-what-you-need-to-know-about-baby-sleep http://www.e-child.gr/parents/item/104-what-you-need-to-know-about-baby-sleep Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τον ύπνο του μωρού μας

      1-3 μηνών
      Τα μωρά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους κοιμούνται περίπου 16 ώρες την μέρα. Αυτές χωρίζονται εξίσου μέσα στη μέρα και τη νύχτα. Τα περισσότερα μωρά μαθαίνουν να ξεχωρίζουν τη μέρα από τη νύχτα από τη 10η βδομάδα της ζωής τους. Προς τα τέλη του 3ου μήνα τα μωρά κοιμούνται περισσότερες ώρες την νύχτα και μειώνουν τους σύντομους ύπνους μέσα στην ημέρα.

      3-6 μηνών
      Το μωρό σας πλέον πρέπει να μειώσει την ποσότητα του ύπνου του στις 14 ώρες. Είναι επίσης μια σημαντική περίοδος όπου οι γονείς μπορούν να επηρεάσουν το πότε θα κοιμηθεί το μωρό τους και μία καλή ευκαιρία εκπαίδευσης ύπνου.

      6-12 μηνών
      Σε αυτή την περίοδο συναντάμε αλλαγές στις ισορροπίες ανάμεσα στον νυχτερινό και στον ύπνο ημέρας. Στους 9 μήνες τα μωρά χρειάζονται έναν υπνάκο το πρωί και έναν το απόγευμα. Ο νυχτερινός ύπνος γίνεται χωρίς ξυπνήματα ώστε οι γονείς να μπορούν να κάνουν περισσότερα πράγματα με το μωρό και να κοιμούνται και οι ίδιοι χωρίς διακοπές.

      1-3 ετών
      Στη μέση αυτής της περιόδου τα περισσότερα μωρά μεταθέτουν τον πρωινό τους ύπνο προς το μεσημέρι. Ο ύπνος αυτός διαρκεί συνήθως 1.5-2 ώρες και μπορούν να παραλείψουν τον απογευματινό. Στην ηλικία των 3 ετών η διάρκεια του ύπνου μειώνεται ξανά περίπου στη 1 ώρα ενώ ο βραδινός ύπνος μπορεί να είναι 11ωρος και να διευκολύνει τη ζωή των γονιών.

      3-6 ετών
      Γύρω στα μισά αυτής της περιόδου και εφόσον τα παιδιά κοιμούνται καλά τη νύχτα, σταματούν εντελώς να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της μέρας.

      table

      Πηγή πίνακα: Βιβλίο «Μάθετε το παιδί σας να κοιμάται καλά» Κλινική Παιδικού Ύπνου Millpond, εκδόσεις ισορροπον Σελ. 17

      stelios mantoudis

      Άρθρο του κ. Στέλιου Μαντούδη, Αναπτυξιακού Εργοθεραπευτή
      Συνεργάτης Πανεπιστημίου Αθηνών
      Επιστημονικά Υπεύθυνος των Αναπτυξιακών Κέντρων Mandou

      • sleep
        ]]>
        info@e-child.gr (Δημήτρης Φιφλής) Παιδιά και Ύπνος Wed, 19 Nov 2014 00:00:11 +0200
        Ποια είναι τα φυσιολογικά στάδια ανάπτυξης του ύπνου σε ένα παιδί http://www.e-child.gr/parents/item/105-what-is-the-normal-developmental-stages-of-sleep-in-a-child http://www.e-child.gr/parents/item/105-what-is-the-normal-developmental-stages-of-sleep-in-a-child Ποια είναι τα φυσιολογικά στάδια ανάπτυξης του ύπνου σε ένα παιδί

        0-6 μηνών
        Τα μωρά αυτή την χρονική περίοδο:
        • Αναπτύσσονται πολύ γρήγορα
        • Κοιμούνται περισσότερο
        • Τις πρώτες μέρες της γέννησης τους δεν μπορούν να διακρίνουν τη μέρα από τη νύχτα
        • Ο ρυθμός που κοιμούνται και ξυπνούν επηρεάζεται έντονα από την πείνα τους
        • Τρώνε περισσότερο από την πρώτη κιόλας εβδομάδα έως και τον 3ο μήνα
        • Τους πρώτους 2 μήνες διαχωρίζει τη μέρα από τη νύχτα
        • Στους 3 μήνες δέχεται όλο και περισσότερα ερεθίσματα από το περιβάλλον και αρχίζει να αντιλαμβάνεται μηνύματα από τους γονείς

        table 1

        Πηγή πίνακα: Βιβλίο «Μάθετε το παιδί σας να κοιμάται καλά» Κλινική Παιδικού Ύπνου Millpond, εκδόσεις ισορροπον
        Σελ. 21 

        6-12 μηνών
        Τα μωρά αυτή την χρονική περίοδο:
        • Ξεκινούν τις στερεές τροφές (δεν χρειάζονται πια το νυχτερινό γεύμα και δεν ξυπνούν από την πείνα τους)
        • Τους δημιουργείται το άγχος του αποχωρισμού
        • Αναπτύσσουν κοινωνική συναίσθηση (προτού την προφτάσει η μνήμη)
        • Γνωρίζουν πότε φεύγει κάποιος από τον χώρο αλλά δεν μπορούν να γνωρίζουν ότι θα επιστρέψει
        • Γύρω στους 6 μήνες εμφανίζεται η οδοντοφυΐα
        • Μεταξύ 6-9 μηνών γίνονται ιδιαίτερα κινητικά
        • Γύρω στους 12 μήνες είναι πιθανό να στέκονται όρθια στην κούνια τους

        table 2

        Πηγή πίνακα: Βιβλίο «Μάθετε το παιδί σας να κοιμάται καλά» Κλινική Παιδικού Ύπνου Millpond, εκδόσεις ισορροπον
        Σελ. 23

        1-6 ετών
        Τα μωρά αυτή την χρονική περίοδο:
        • Αρχίζουν να περπατάνε
        • Όταν προσπαθήσετε να τα βάλετε για ύπνο πιθανόν να τρέχουν μακριά σας
        • Σκαρφαλώνουν στην κούνια τους
        • Γύρω στα 2 έτη αρχίζουν να βλέπουν εφιάλτες ή να παραμιλούν στον ύπνο τους
        • Γύρω στα 2,5 έτη βγάζουν τις πάνες κατά τη διάρκεια της μέρας
        • Γύρω στα 3,5 έτη μένουν στεγνά κατά τη διάρκεια της νύχτας
        • Γύρω στα 4 έτη γίνονται οι εφιάλτες πιο έντονοι αλλά το ξεπερνούν
        • Μόλις ξεκινήσουν το σχολείο όλα τα παιδιά έχουν εγκαταστήσει πλήρως τους κιρκαδικούς ρυθμούς και σιγά σιγά αποκτούν καλές συνήθειες ύπνου

        table 3

        Πηγή πίνακα: Βιβλίο «Μάθετε το παιδί σας να κοιμάται καλά» Κλινική Παιδικού Ύπνου Millpond, εκδόσεις ισορροπον
        Σελ. 25

        stelios mantoudis

        Άρθρο του κ. Στέλιου Μαντούδη, Αναπτυξιακού Εργοθεραπευτή
        Συνεργάτης Πανεπιστημίου Αθηνών
        Επιστημονικά Υπεύθυνος των Αναπτυξιακών Κέντρων Mandou

        • sleep
          ]]>
          info@e-child.gr (Δημήτρης Φιφλής) Παιδιά και Ύπνος Wed, 19 Nov 2014 00:00:10 +0200
          Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό σας νυστάζει ή είναι κουρασμένο 0-3 μηνών http://www.e-child.gr/parents/item/106-how-to-tell-that-your-baby-is-sleepy-or-tired-0-3-months http://www.e-child.gr/parents/item/106-how-to-tell-that-your-baby-is-sleepy-or-tired-0-3-months Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό σας νυστάζει ή είναι κουρασμένο 0-3 μηνών

          Σημάδια νύστας:

          Τα μωρά τους πρώτους μήνες εκφράζονται μέσα από κινήσεις σώματος και προσώπου. Υπάρχουν όμως μερικά σημάδια από τα οποία καταλαβαίνουμε εάν το μωρό μας νυστάζει ή είναι κουρασμένο:

          • Κοιτάζει ανέκφραστα το κενό
          • Κλαψουρίζει και κλαίει με το παραμικρό
          • Χασμουριέται και τεντώνεται συνέχεια
          • Χάνει το ενδιαφέρον για παιχνίδια ή ανθρώπους
          • Είναι ήσυχο και ακίνητο
          • Τρίβει τα μάτια ή τραβά τα αφτιά του
          • Αποστρέφει το κεφάλι του από κινούμενα αντικείμενα ή ανθρώπους, συχνά για να το κρύψει στο στήθος σας

          Καθιερώστε μία διαδικασία ύπνου ώστε το μωρό σας να αποκοιμιέται χωρίς τη δική σας βοήθεια, επαφή, φωνή ή ακόμη και παρουσία. Τα μωρά που μαθαίνουν να κοιμούνται μόνα τους σε αυτή την ηλικία είναι σωματικά ικανά να κοιμούνται τη νύχτα χωρίς να ξυπνούν για φαγητό.

          stelios mantoudis

          Άρθρο του κ. Στέλιου Μαντούδη, Αναπτυξιακού Εργοθεραπευτή
          Συνεργάτης Πανεπιστημίου Αθηνών
          Επιστημονικά Υπεύθυνος των Αναπτυξιακών Κέντρων Mandou

          • sleep
            ]]>
            info@e-child.gr (Δημήτρης Φιφλής) Παιδιά και Ύπνος Wed, 19 Nov 2014 00:00:09 +0200